Что собой представляет индекс массы тела(ИМТ) – это определенное число, полученное в результате расчета, которое показывает отношение вашего веса к росту. Этот показатель открывает картину состояния массы тела взрослого человека, в каком сегменте находится его здоровье: ожирение, дефицит массы или норма. Подобные расчеты позволяют выявить тенденции развития организма и предотвратить выход из нормы.

Это самый действенный метод определения избыточного веса, хотя не всегда один и тот же индекс может показать людей, одинаковых по пропорциям. Часто люди с одинаковым индексом в избыточной массе бывают разные по полноте.

Как принято считать на сегодняшний день, ИМТ > 25 характеризует избыточный вес, а ИМТ > 30 – ожирение. Но ученые говорят о том, что в связи с изменением ритма жизни, увеличивается риск развития хронических заболеваний уже с ИМТ=21.

Как рассчитать ИМТ взрослого человека

ИМТ можно рассчитать по формуле:

m — масса тела, кг.

h — рост, м.

Например, рост 1,70 м, вес 58 кг. Возводим рост в метрах в квадрат - 1,70*1,70 = 2,89. Затем по формуле, делим 58 кг на 2,89. Получаем ИМТ = 20, это норма.

Смотрите также:

• Из истории анорексии
• Семья больного булимией
• Анорексия у мужчин?
• А что в итоге: плохой сон, депрессии и ухудшение памяти?