Вы обожаете фитнес и это замечательно. Хорошо, когда человек поддерживает свою форму и ведет здоровый образ жизни. Но при усиленных тренировках нужно знать, где грань, перейдя которую можно знать меру. Когда вы не можете провести и дня без тренировок или плавания, значит, у вас появились признаки человека, зависимого от фитнеса.

Этот тип зависимости присущ как женщинам, так и мужчинам, причем процент мужчин выше, чем процент женщин (мужчины – 45%, женщины – 36%). В группу риска попадают люди часто неуравновешенные, которые не могут вынести, чтобы над ними насмехались.

Основные признаки человека, попавшего в зависимость от фитнеса:

• Ежедневно постоянно тренируется (в спортзале, бассейне, на лыжне и т.д.)
• Такие люди часто раздражительны
• Отсутствие или низкий уровень аппетита
• Пропущенная тренировка – трагедия, которая будет в памяти долго
• По шкале системы ценностей место для занятий фитнесом – самое главное

Среди женщин это является приложением к анорексии или булимии, среди мужчин встречается в кругах, где представители мужского пола желают подчеркнуть рельефность мышц (особое внимание уделяется пищевым добавкам, протеинам, весу).

• Зависимость от пургена
• Орторексия на нервной почве
• Ожирение