Сиднейское исследование с участием подростков показало, что многие из них страдают от поведенческих пищевых расстройств. ...
Стресс, сон и вирусы
Набору лишнего веса способствует и стресс. Он стимулирует потребность в поглощении больших порций углеводов, а через некоторое время это желание становится всё более сильным и влекущим. Заканчивается всё поеданием громадных порций углеводов - сладостей и прочих вредных для фигуры продуктов. Избежать такого исхода можно при помощи регулярных занятий, помогающих снять последствия стресса. К ним относят йогу или любое другое времяпрепровождение, поднимающее настроение и доставляющее радость. Но тут надо трезво оценивать обстановку и четко понимать, что если не бороться с негативными эмоциями, то они крайне негативно отразятся на организме.
Регулярный недостаток сна приводит к прибавлению в весе. Это связано с тем, что люди, спящие ночью меньше положенных 7-8 часов, должны съесть больше, чтобы восполнить нарушенный баланс гормонов - лептина, отвечающего за чувство сытости, и грелина, ответственного за чувство голода. В итоге, недосыпания приводят к перманентному ощущению голода даже тогда, когда человек сыт и вовсе не хочет есть.
Ещё одна причина лишнего веса, недавно открытая группой ученых университета Висконсина – аденовирусы. Всё дело в том, что аденовирусы могут выступать причиной множественных осложнений организма, не только дыхательных путей, но и желудочно-кишечного тракта. Эти же ученые установили, что в результате перенесенного аденовируса количество жира в жировых клетках может увеличиться.